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預防及延緩失能
2021-11-15





今天做伸展、肌力運動、雙手互動~

1.上、下肢暖身操。

2.上、下肢肌力。

3單手、雙手剪刀石頭布混搭雙手型的變化與反應遊戲。

除了身體做運動~腦部也要運動喔~


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