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我是快樂大銀家 健康生活與樂活體能
2022-01-03
再玩桌遊前,我們先來做早操,今天來上下肢伸展運動與抬腿運動,加強肌耐力對身體的重要性與日常生活的重要,還有做墊腳跟與抬腳尖的運動,加強腳力功能與預防生活傷害。
今天來玩加減桌遊~透過卡牌中的點數1-5點的加減計算功能,以蓋牌方式,透過長者自行翻牌,尋找二張至三張合計數為指定的6至9的遊戲,講師以蓋牌張數與每人翻牌次數,由易至難,讓長輩能在遊戲間增加記憶力及計算能力。
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