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樂活體適能與桌遊
2022-05-23





利用彈力繩前,先訓練上肢肌力的動作,老師幫每位學員糾正姿勢,避免運動受傷。

動手動腳別忘了要動腦,利用卡牌的不同圖案, 依照老師遊戲規則,完成個人數字加減、圖案分類等遊戲。