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樂活體適能與桌遊
2022-11-14





第一節是四肢與腰部轉體伸展、強化腹部肌力彈力繩阻力運動及上、下肢暖身操。 海帶遊戲上下肢體反應與運動(上舉、前向平舉、橫向平舉→雙腳抬腿、合、踏步)

動手動腳別忘了動腦:【五甘心】 依牌中三個數可運用加減方式,找出每張牌可計算出1-10的答案,建立3排序列,強化計算與邏輯及問題解決能力。


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