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預防及延緩失能
2023-10-02





課程內容:

一、享壽健康運動好健康:

維持健康好生活,前測及生活好習慣,動手動腳加動腦。

二、彈力繩上肢肌力運動

三、動手動腳別忘了動腦:行行相依進階玩法

九宮格花格排列→增加張數3X3,4X4


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